Čija seme 200g - TopFood

Čia semenke – prirodna superhrana za energiju, zdravlje i vitalnost

Čia semenke su jedan od najcenjenijih prirodnih izvora energije i hranljivih materija. Ova mala, ali moćna zrna nose titulu superhrane zahvaljujući svom jedinstvenom nutritivnom sastavu i širokom spektru benefita po zdravlje. TopFood čia semenke obiluju omega 3 masnim kiselinama, visokim sadržajem vlakana, proteinima, mineralima i antioksidansima, što ih čini savršenim dodatkom ishrani za celu porodicu.

Preporučuju se deci, trudnicama, sportistima, osobama na dijeti i svima koji žele prirodan i zdrav način da poboljšaju nivo energije i podrže optimalno funkcionisanje organizma.

Hranljive materije koje čia semenke čine superhranom

Bogate omega 3 masnim kiselinama

Čia semenke su jedan od najjačih biljnih izvora omega 3 masnih kiselina koje doprinose normalnoj funkciji mozga, srca i mišića. Omega 3 imaju antiinflamatorna svojstva, poboljšavaju koncentraciju i utiču pozitivno na opštu vitalnost.

Prirodni izvor kalcijuma i minerala

Sadrže više kalcijuma nego kravlje mleko, što ih čini idealnim izborom za osobe koje ne koriste mlečne proizvode. Pored kalcijuma, bogate su magnezijumom, fosforom, cinkom i gvožđem – mineralima koji učestvuju u održavanju zdravih kostiju, nervnog sistema i mišića.

Jak antioksidans i zaštita ćelija

Zahvaljujući visokim nivoima antioksidanasa, čia semenke štite organizam od oksidativnog stresa, usporavaju starenje ćelija i doprinose jačanju imuniteta.

Odličan izvor proteina

Čia semenke sadrže kompletan spektar aminokiselina, što ih čini odličnim proteinskim dodatkom za sportiste, rekreativce i osobe koje žele da povećaju unos biljnih proteina.

Vlakna za zdravu probavu i sitost

Zbog visokog sadržaja dijetetskih vlakana, čia semenke poboljšavaju rad creva, podstiču zdravu probavu i pružaju dugotrajan osećaj sitosti — idealno za dijete za mršavljenje i kontrolu apetita.

Zašto su čia semenke savršene u svakodnevnoj ishrani?

Podrška mršavljenju i kontroli apetita

Kada dođu u kontakt sa tečnošću, čia semenke bubre i formiraju gel koji povećava volumen u stomaku i smanjuje osećaj gladi, što ih čini savršenim izborom za sve koji žele da smanje unos kalorija bez osećaja uskraćenosti.

Stabilan izvor energije tokom dana

Zbog idealnog odnosa proteina, zdravih masti i ugljenih hidrata, čia semenke pružaju stabilnu energiju bez naglog skoka šećera u krvi. Zato ih često koriste sportisti, trudnice i osobe sa aktivnim stilom života.

Višenamenska upotreba u kuhinji

Čia semenke su izuzetno praktične i mogu se koristiti u bezbroj recepata:

• smutiji

• ovsene kaše

• pudinzi

• salate

• jogurti

• proteinski deserti

• domaći hleb i peciva

Njihova neutralna aroma omogućava da se lako kombinuju sa slatkim i slanim jelima.

Podrška zdravlju kože, kose i noktiju

Zahvaljujući omega 3 masnim kiselinama, proteinima i antioksidansima, čia semenke doprinose elastičnosti kože, jačanju kose i zdravlju noktiju.

Ko sve treba da koristi čia semenke?

Čia semenke su odličan izbor za:

• decu kojoj je potreban prirodan izvor energije

• trudnice i dojilje

• sportiste i rekreativce

• osobe na dijeti i programu mršavljenja

• ljude sa problemima sa probavom

• sve koji žele nutritivno bogat obrok

Hranljiva vrednost – nutritivne informacije na 100g
Energija	2085 kJ / 502 kcal
Masti	30,7 g
od kojih zasićene masne kiseline	3,3 g
Ugljeni hidrati	25,0 g
od kojih šećeri	3,0 g
Proteini	20,0 g
Soli	0,04 g