Opis
Creatine monohydrate je najpopularniji, veoma efikasan i široko korišćen sportski dodatak.
Kreatin je prirodna supstanca koja se proizvodi u telu i podržava prirodnu proizvodnju ATP-a, koji je osnovno mišićno gorivo tokom intenzivne mišićne kontrakcije. Dodavanjem kreatina našoj ishrani za vežbanje možemo sebi obezbediti eksplozivniju energiju i izdržljivost.
Kreatin je supstanca koju prirodno proizvodi naše telo, deluje kao izvor energije za mišiće i sintetiše se u jetri, pankreasu i bubrezima. Kreatin se formira od aminokiselina arginin, metionin i glicin u telu i proizvodi hemijsku energiju-ATP (adenozin trifosfat). Telo prosečne osobe proizvodi oko 2 grama kreatina svaki dan.
Dakle, za nas je najvažnije da kreatin ubrzava obnavljanje ATP-a koji se koristi u radu mišića, što znači da njegovim suplementacijom možete postići i dugočasovni rad, tj. veća snaga i bolja izdržljivost. Za one koji se plaše, korisna informacija – ishranom unosimo i kreatin, koji se uglavnom nalazi u crvenom mesu i ribi.
98% unetog kreatina se deponuje u mišićima, a ostatak se deponuje u mozgu, srcu i drugim organima. Višak kreatina se izlučuje preko bubrega u obliku kreatinina.
Ko sve može da koristi kreatin?
Kreatin monohidrat se posebno preporučuje bodibilderima, dizačima tegova i dizačima tegova. Pogodan je za sve sportiste koji teže poboljšanju izdržljivosti, povećanju mišićne mase ili povećanju izdržljivosti i poboljšanju ukupne fizičke kondicije.
Creatine monohydrate :
-Ubrzati regeneraciju uz sprečavanje stvaranja mlečne kiseline tokom treninga visokog intenziteta.
-Povećajte izdržljivost i skratite vreme odmora između serije vežbi, tako da se može izvoditi intenzivniji i efikasniji trening
-Više serija, više ponavljanja, više težine se može izvesti> Rezultat: Povećana mišićna masa, snaga i izdržljivost.
Da bi se maksimizirao rast mišića i povećala snaga, važno je da pijete dovoljno tečnosti (najbolje vode) kada uzimate kreatin. Ova metoda obezbeđuje dovoljnu hidrataciju mišića i posledično povećanje mišićnih ćelija. Kreatin monohidrat se može koristiti u kombinaciji sa drugim suplementima kao što su glutamin, aminokiseline ili proteinski preparati.
Pakovanje: 300gr
6PAK Creatine Monohydrate
Mikronizovani kreatin monohidrat sa taurinom, sa zaslađivačem
Dijetetski proizvod: za povećanje snage.
Količina:300g (60 doze)
| Nutritivne informacije | Jedna doza (6g) | 100g |
|---|---|---|
| Kreatin monohidrat | 4.700mg | 94g |
| Taurin | 300mg | 96g |
Upotreba: pomešati 6g kreatina sa 2-3dl vode, konzumirati 30-60 minuta pre treninga.
Povećati dnevni unos vode tokom korišćenja kreatina.
UPOZORENJE: Ne preporučuje se mlađim od 18 godina, trudnicama ili dojiljama. Čuvati van domašaja dece.
Alergen upozorenje: u proizvodnom pogonu se proizvode i proizvodi koji sadrže mleko, jaja, soju, gluten, kikiriki i ljuskare.
+381642520193
