Valerian 60cap/250mg - Haya Labs

Valerijana – Prirodni saveznik protiv stresa i nesanice

Šta je valerijana i odakle potiče?

Valerijana (Valeriana officinalis L.), kod nas poznata i kao odoljen, je višegodišnja lekovita biljka iz porodice Valerianaceae. Potiče iz Evrope i Azije, a danas se uzgaja širom sveta upravo zbog svojih umirujućih i sedativnih svojstava.

U fitoterapiji se koristi koren biljke, bogat kompleksnim bioaktivnim jedinjenjima koja imaju snažno i provereno dejstvo na nervni sistem i kvalitet sna.

Hemijski sastav – snaga prirode

Valerijana duguje svoju lekovitost jedinstvenoj kombinaciji aktivnih jedinjenja koja deluju sinergijski:

• Iridoidni valepotrijati – glavni nosioci umirujućeg efekta

• Isparljiva jedinjenja – poput izovalerenske kiseline i bornil-acetata, odgovorna za karakterističan miris i sedaciju

• Seskviterpenske kiseline – uključujući velerensku kiselinu i njene derivate (2-hidroksi i 2-acetoksi), koje utiču na neurotransmiterski balans

• Piridinski alkaloidi – prirodni neuroregulatori

• Derivati kafene kiseline (hlorogenska kiselina) – antioksidansi sa blagim antiinflamatornim efektom

Zahvaljujući ovom složenom sastavu, valerijana ne deluje jednolinijski kao farmaceutski sedativi, već umiruje telo prirodno, postepeno i bez stvaranja zavisnosti.

Medicinski potvrđena upotreba

Nemačka Komisija E – službena preporuka

Jedan od najvažnijih autoriteta u oblasti fitoterapije, Komisija E iz Nemačke, odobrila je primenu korena valerijane kod nervoze i nesanice. Ova odluka zasniva se na kliničkim studijama koje su dokazale da valerijana:

• skraćuje vreme potrebno da se zaspi

• poboljšava kvalitet sna

• smanjuje nervozu, napetost i anksioznost

• ne izaziva jutarnju pospanost ili mamurluk

Evropska agencija za lekove (EMA)

U zvaničnoj monografiji EMA navedena je primena valerijane kod:

• blagih simptoma mentalnog stresa

• problema sa spavanjem kod odraslih i adolescenata (starijih od 12 godina)

Time je valerijana pozicionirana kao sigurna i efikasna prirodna alternativa za ljude koji žele da izbegnu sintetičke lekove.

Prirodna pomoć za miran san

Za razliku od mnogih hemijskih sedativa koji usporavaju moždanu aktivnost na veštački način, valerijana deluje tako što povećava koncentraciju GABA neurotransmitera (gama-aminomaslačne kiseline) u mozgu – prirodnog "kočionog" sistema koji umanjuje napetost.

Zahvaljujući ovom mehanizmu:

• ubrzava uspavljivanje

• produbljuje REM fazu sna

• smanjuje buđenja tokom noći

• ne izaziva zavisnost ni toleranciju

• može se koristiti dugotrajno bez štetnih efekata

Kontraindikacije i mere opreza

Iako je valerijana generalno sigurna i dobro podnošljiva, važno je naglasiti sledeće:

• Ne preporučuje se trudnicama i dojiljama

• Nije namenjena osobama preosetljivim na njene aktivne sastojke

• Nije za upotrebu kod dece mlađe od 12 godina bez nadzora lekara

• Ne treba je kombinovati sa alkoholom ili jakim sedativima bez konsultacije sa stručnjakom

Oblik upotrebe – kako se koristi?

Valerijana je dostupna u više oblika: kapsule, tinkture, čajevi, tablete ili kombinacije sa drugim biljkama poput matičnjaka, lavande i pasiflore.

Optimalna upotreba za san:
– 30–60 minuta pre spavanja, u skladu sa preporukom proizvođača.

Za umirenje tokom dana, manja doza se može koristiti 1–2 puta dnevno po potrebi.

Nutritivne vrednosti

Broj doza po pakovanju: 60

Veličina doze: 1 kapsula

* NRV – nutritivna referentna vrednost (8400 kJ / 2000 kcal/dan).

** NRV nije utvrđena.

Sastojci: osušen koren odoljena (Valeriana officinalis), sredstvo protiv zgrudvavanja (magnezijum-stearat), kapsula (želatin).