Creatine pure 500g - Vitalikum

100% Creatine Pure Monohydrate je proizvod za povećanje snage.

Popularnost kreatina je od 1995. godine neprikosnovena. Brojna istraživanja su dokazala kako uspešno povećava snagu i pomaže povećanje mišićne mase. Može se reći da je Creatine Monohydrate najpopularnija i najdelotvornija dopuna ishrane među sportistima.

Organizam tokom sinteze ATP koristi kreatin monohidrat.

Kreatin ima važnu ulogu u procesu kontrakcije mišića.

ATP daje energiju tako što se jedan od molekula fosfata odvaja i tako se stvara jedan drugi spoj i to ADP (adenosine diphosphate). Nažalost u mišićnim tkivima se taloži samo mala količina ATP-a. Kreatin predaje svoje molekule fosfata ADP-u, te se ponovo stvara ATP, što muskulatura može opet da koristi prilikom kontrakcija.

Što je više kreatina u mišićima, stvaraće se veća količina ATP-a. Ovako se obezbeđuje da mišići pruže maksimalni učinak.

Creatiene pure pomaže i regenerisanju mišićnih tkiva.

Prema podacima naučnih istraživanja korišćenje kreatina na duže vreme povećava sledeće faktore:

• maksimalnu upotrebu snage 5-15%

• maksimalni prosečni učinak 5-15%

• sprint (brza sanga) vežbe 1-5%

• ponavljanje serije vežbi 5-15%

Usled povećanja sposobnosti učinka kreatin povećava telesnu i mišićnu masu za 5-10%.  

Nutritivne vrednosti

Veličina porcije: 5 g (1 doza)

Aktivne komponente

* PDU – preporučeni dnevni unos.

** PDU nije utvrđen.

Upotreba

Pomešati 1 porciju (5 g) sa 400–500 ml vode ili druge tečnosti i popiti odmah nakon treninga. Doza održavanja iznosi 5–10 g dnevno. Ukoliko koristite dve doze dnevno, jednu uzeti pre, a drugu nakon treninga.

Informacije o alergenima

Može sadržati tragove mleka, jaja, soje i kikirikija.

Način čuvanja

Čuvati proizvod dobro zatvoren, na suvom i hladnom mestu, zaštićen od direktnog izvora toplote i vlage. Čuvati van domašaja dece. Ne koristiti ukoliko je pakovanje oštećeno.