Calcium Citrate 227g/76serv - NowFoods

Kalcijum citrat – snažne kosti, zdravi mišići i optimalna funkcija organizma

Calcium je jedan od najvažnijih minerala u ljudskom organizmu i spada u grupu makrominerala, jer su nam potrebne relativno velike količine svakodnevno. Iako ga najčešće unosimo putem mlečnih proizvoda i povrća, u savremenim uslovima ishrane često dolazi do njegovog nedovoljnog unosa.

Čak 99% ukupnog kalcijuma u organizmu nalazi se u kostima i zubima, gde ima ključnu ulogu u njihovoj čvrstini i strukturi. Upravo zato je adekvatan unos kalcijuma od presudne važnosti tokom rasta, razvoja, ali i kasnije u životu.

Zašto je kalcijum važan za organizam?

Kalcijum nije važan samo za kosti – njegova uloga u telu je mnogo šira. Učestvuje u brojnim fiziološkim procesima koji omogućavaju normalno funkcionisanje organizma:

• Održava gustinu i čvrstinu kostiju i zuba

• Učestvuje u kontrakciji mišića

• Podržava pravilan rad nervnog sistema

• Reguliše propustljivost ćelijskih membrana

• Ima važnu ulogu u procesu zgrušavanja krvi

Zbog toga se smatra jednim od ključnih minerala za dugoročno zdravlje.

Kalcijum i zdravlje kostiju

Održavanje optimalnog nivoa kalcijuma tokom života direktno je povezano sa smanjenim rizikom od razvoja stanja kao što su Osteoporosis, osteomalacija i rahitis.

Kod dece, nedostatak kalcijuma može dovesti do poremećaja u razvoju kostiju, dok kod odraslih smanjuje gustinu kostiju i povećava rizik od preloma.

Posebno je važno obratiti pažnju na unos kalcijuma kod:

• sportista

• starijih osoba

• žena u menopauzi

U tim periodima potrebe organizma za ovim mineralom značajno rastu.

Prednosti kalcijum citrata

Kalcijum citrat se smatra jednim od najkvalitetnijih oblika kalcijuma jer ima visoku bioraspoloživost i lako se apsorbuje u organizmu.

Prednosti ove forme uključuju:

• Bolju apsorpciju u odnosu na druge oblike

• Manji rizik od problema sa varenjem

• Pogodan za osobe sa osetljivim stomakom

• Ne izaziva konstipaciju kao neki drugi oblici

Sinergija sa vitaminom D i magnezijumom

Za maksimalan efekat, kalcijum je najbolje kombinovati sa Vitamin D i Magnesium.

• Vitamin D poboljšava apsorpciju kalcijuma

• Magnezijum pomaže pravilnu funkciju mišića i smanjuje grčeve

• Zajedno doprinose zdravlju kostiju i kardiovaskularnog sistema

Ova kombinacija može pomoći i u ublažavanju glavobolja, kao i predmenstrualnih i menstrualnih tegoba.

Kada je suplementacija kalcijumom potrebna?

Suplementacija se preporučuje u situacijama kada unos putem ishrane nije dovoljan:

• Tokom intenzivnog rasta

• Kod fizički aktivnih osoba

• Tokom menopauze

• Kod povećanog rizika od osteoporoze

• Kod neuravnotežene ishrane

Način upotrebe i pakovanje

Pakovanje: 227 g

Preporučena upotreba:
Uzmite 1,5 kašičicu dnevno uz obrok.
Za najbolje rezultate, pomešati sa sokovima poput pomorandže ili paradajza.

Uvoznik: Limax d.o.o. Zemlja porekla: USA Proizvodjač: NowFoods