Opis
🐟 Omega-3 Masne Kiseline – Esencijalna Podrška Vašem Zdravlju
Omega-3 su polinezasićene esencijalne masne kiseline biljnog ili životinjskog porekla. Najbogatiji prirodni izvori uključuju ribu iz hladnih mora (npr. losos, skuša, sardina) i ulje lanenog semena.
Ove masne kiseline su ključni sastojci ćelijske membrane, od vitalnog značaja za regeneraciju i reprodukciju ćelija. Takođe su neophodne za proizvodnju hormona koji regulišu brojne funkcije organizma.
🔬 Aktivne Komponente: EPA i DHA
Glavne aktivne komponente Omega-3 su:
-
EPA (eikozapentaenska kiselina)
-
DHA (dokozaheksaenska kiselina)
DHA je esencijalni deo fosfolipida ćelijskih membrana, neurona mozga i ćelija retine, te je izuzetno važna za razvoj mozga fetusa, kao i za normalno funkcionisanje mozga tokom čitavog života.
✅ DHA doprinosi:
-
Održavanju normalne moždane funkcije
-
Održavanju normalnog vida
Efikasan dnevni unos DHA: najmanje 250 mg.
❤️ Zdravstvene Prednosti Omega-3
EPA i DHA pozitivno utiču na:
-
✅ Fizičko i emocionalno zdravlje
-
✅ Funkciju srca
-
✅ Smanjenje nivoa holesterola i triglicerida
-
✅ Oksidaciju masti u jetri
-
✅ Imunološki sistem
-
✅ Zdravlje zglobova i ligamenata
-
✅ Depresivna stanja i migrene
-
✅ Zdravlje tokom trudnoće
-
✅ Nervni sistem (npr. multipla skleroza)
Omega-3 moraju biti unesene putem ishrane jer ih telo ne može samostalno proizvesti.
🧬 Uloga Prostaglandina
Kao rezultat unosa Omega-3 masnih kiselina, u organizmu se sintetišu prostaglandini koji doprinose:
-
✅ Poboljšanju cirkulacije i snižavanju krvnog pritiska
-
✅ Podršci kardiovaskularnom sistemu
-
✅ Jačanju imuniteta
-
✅ Ubrzanju metabolizma masti
-
✅ Smanjenju šećera i loših masti u krvi
-
✅ Smanjenju upala i bolova (npr. kod reumatoidnog artritisa i povreda)
-
✅ Smanjenju efekata hormona stresa – kortizola
-
✅ Prevenciji začepljenja krvnih sudova (smanjenje fibrinogena)
-
✅ Ublažavanju simptoma osteoporoze
-
✅ Povećanju energije
📦 Preporučena Doza i Način Upotrebe
🧴 Doziranje:
Uzeti 1 kapsulu dnevno, po mogućstvu nakon obroka, uz dovoljnu količinu vode.
⚠️ Upozorenje
Osobe koje imaju hemofiliju ili koriste antikoagulanse poput varfarina, treba da budu oprezne zbog mogućeg antitrombotskog dejstva ribljeg ulja.
👉 Pre bilo koje operacije, preporučuje se prekid suplementacije Omega-3 dodatkom.