Opis
Šta je Koenzim Q10 (ubikinon)?
Koenzim Q10 (poznat i kao ubikinon) je supstanca slična vitaminima, prirodno prisutna u svakom ćelijskom mitohondrijumu. Njegova ključna uloga je proizvodnja energije u telu – tačnije, učestvuje u sintezi ATP-a (adenozin-trifosfata), glavnog izvora ćelijske energije.
Kao snažan antioksidans, Q10 štiti ćelije od oksidativnog stresa i usporava procese starenja. Sa godinama, prirodna proizvodnja koenzima Q10 u telu opada, što može dovesti do hroničnog umora, slabijeg rada srca i smanjenog imuniteta.
Ko je otkrio Koenzim Q10?
Koenzim Q10 je otkriven 1957. godine od strane dr Fredericka Cranea sa Univerziteta u Viskonsinu, dok je njegovu hemijsku strukturu identifikovao dr Carl Folkers 1958. godine. Zahvaljujući japanskim naučnicima, od 1970-ih godina Q10 se počinje proizvoditi u većim količinama putem biofermentacije.
Važnost Koenzima Q10 za zdravlje
🔋 Energija i vitalnost
Koenzim Q10 je direktno uključen u proizvodnju ćelijske energije. Bez njega, telo ne može optimalno pretvarati masti i ugljene hidrate u ATP – gorivo koje pokreće sve funkcije u telu.
❤️ Zdravlje srca
Veliki broj kliničkih studija potvrdio je da Q10:
-
poboljšava funkciju srčanog mišića
-
doprinosi stabilizaciji srčanog ritma
-
smanjuje rizik od infarkta i angine pektoris
-
pomaže kod visokog krvnog pritiska i ateroskleroze
Pacijenti sa srčanim problemima često imaju nizak nivo koenzima Q10 u krvi, što ga čini ključnim suplementom za kardiovaskularnu podršku.
🧠 Podrška mozgu i nervnom sistemu
Kao moćan antioksidans, Q10:
-
usporava degenerativne procese u mozgu
-
pomaže u prevenciji neuroloških poremećaja
-
doprinosi boljoj koncentraciji i mentalnoj jasnoći
🛡️ Jačanje imuniteta i zaštita ćelija
Koenzim Q10:
-
štiti ćelije od slobodnih radikala
-
obnavlja antioksidanse kao što su vitamin E, selen i glutation
-
poboljšava opšte stanje organizma i otpornost na infekcije
Naučna istraživanja i bezbednost
Q10 je jedan od najbolje istraženih suplemenata u svetu. Do sada je održano osam međunarodnih simpozijuma i objavljeno preko 3.000 naučnih radova. Sve placebo-kontrolisane studije potvrdile su njegovu efikasnost, posebno u lečenju bolesti srca, bez zabeleženih nuspojava ili interakcija sa lekovima.
Znaci nedostatka Koenzima Q10
Nedostatak Q10 može izazvati:
-
umor i malaksalost
-
slab imunitet
-
paradentopatiju (probleme sa desnima)
-
povećanu sklonost gojenju
-
slabiju funkciju srca
Kod osoba sa većim deficitom, efekti suplementacije su vidljivi već nakon nekoliko dana, dok kod blažeg nedostatka može proći i nekoliko meseci.
Kako koristiti Koenzim Q10?
-
Preporučena doza: 1 kapsula dnevno (ili prema savetu lekara)
-
Napomena: Poželjno je konzumirati uz obrok koji sadrži masti, jer se Q10 bolje apsorbuje uz masnoće (liposolubilna supstanca).
-
Forme: Često se nalazi u obliku uljanih gel kapsula, uz dodatak lecitina ili biljnog ulja (npr. sojino ulje) za bolju apsorpciju.
Zašto odabrati Koenzim Q10 kao dodatak ishrani?
✔ prirodan antioksidans
✔ neophodan za proizvodnju energije
✔ podržava zdravlje srca i krvnih sudova
✔ usporava proces starenja
✔ bezbedan i bez nuspojava
✔ klinički ispitan
Zaključak
Koenzim Q10 je nezamenjiv kada je reč o očuvanju zdravlja i energije tokom celog života. Njegova sposobnost da revitalizuje ćelije i podrži ključne telesne funkcije čini ga idealnim dodatkom ishrani za sve koji žele više energije, zdravije srce i jači imunitet.
+381642520193
