Ovog puta malo drugačiji blog, malo da se osvrnemo na neke jako bitne činjenice, koje nam možda ne padaju tako često na pamet. Kada pomislite na organe, vaše srce, pluća i bubrezi mogu biti prvi koji će vam pasti na pamet. Ali često svi zaboravimo na naš najveći i najvidljiviji organ tela i koliko je […]
Kada razmišljate o suplementaciji magnezijuma, znate da postoje različite vrste magnezijuma sa različitim upotrebama, od dopunjavanja niskih nivoa magnezijuma do opuštanja tela. Dok magnezijum možete dobiti iz različitih izvora hrane (od celih žitarica i tamnozelenog lisnatog povrća do orašastih plodova i pasulja), možete ga dobiti i iz dijetetskih suplemenata. Možda ćete biti iznenađeni kada saznate […]
Hormon koji mnogo toga odredjuje kod nas i od koga dosta toga zavisi – kortizol!Mislimo da je vreme da malo detaljnije zadjemo u ovu temu, i generalno priču o hormonu nazvan kortizol i koje uloge ima u telu, kakve efekte ima na telo. Problem ovde može biti ako je prisutan previše ili premalo, pa ćemo […]
Tema koja već dugo vremena privlači dosta pažnje. Primetili smo da tema da li se kardio radi pre ili posle tegova je tema diskusije u fitnes industriji već duže vreme. Takodje smo otkrili da i kada pitamo ljude, nikada neće biti jednog jasnog odgovora. Kao i kod mnogih tema u fitnes industriji, odgovor koji ćete […]
Bez obzira da li ste novi u svetu fitnesa ili bodybildinga, ili ste samo početnici u suplementaciji ili ste novi u svemu, pokušaćemo da vam kroz priču objasnimo zašto su neki suplementi jako poželjni kao dodatak. Svi ipak odlično znamo da magična pilula ne postoji, nažalost, ali je neminovno da vam većina suplemenata zaista može […]
Današnja tema biće o jednoj veoma popularnoj ličnosti iz sveta biznisa i bodybildinga. Verovatno ste već čuli za njega ili probali neki suplement ovog brenda, koji su stvarno odličnog sastava i vrhunskog kvaliteta. Jedna veoma neobična priča jednog običnog čoveka iz Engleske, ali i priča da ukoliko smo diciplinovani i imamo jasne ciljeve, i ukoliko […]
„Pojačavanje“ metabolizma je od suštinskog značaja za održavanje zdrave težine i opšteg blagostanja. Međutim, mnogi ljudi se bore sa sporim metabolizmom, što može otežati gubitak težine i zadržati je. Podsticanje metabolizma je najbitnija i ujedno i najveća tajna u regulisanju kilaže ali i ostalih pratećih stvari. Ali koliko brzo vaše telo sagoreva kalorije zavisi od […]
Dorian Yates Nutrition – samo ime brenda govori i više nego dovoljno. Brend koji je u poslednje vreme na tržištu postigao ozbiljne rezultaze i opravdao mnoga obećanja. Reč je o premium dodacima ishrani sa potpisom legendarnog bodybuildera Doriana Yatesa, apsolutnog vladara devedesetih godina sa čak 6 osvojenih medalja Mr. Olympie! I baš zbog toga je […]
Krenućemo prvo sa objašnjenjem zašto je kreatin odličan suplement i zašto ga treba dodatno unositi, kao i kako utiče na naše telo i zdravlje generalno. Velika potražnja je trenutno i za drugim oblikom kreatina – kre-alkalynom, pa ćemo navesti i sve njegove prednosti i razlike, kako bi lakše odlučili pri kupovini. Kreatin je prirodno jedinjenje […]
Zašto je trčanje važno za naše telo i um? Trčanje je popularan oblik vežbanja koji ima mnoge prednosti za ljudsko telo i zdravlje. To je aerobna aktivnost koja uključuje pomeranje tela brzim tempom, koristeći noge da biste se pokrenuli napred. Trčanje se može izvoditi na otvorenom na stazi ili stazi, ili u zatvorenom na traci […]
+381642520193
