Opis
Omega-3 Masne Kiseline – Esencijalna Podrška Vašem Zdravlju
Omega-3 su polinezasićene esencijalne masne kiseline biljnog ili životinjskog porekla. Najbogatiji prirodni izvori uključuju ribu iz hladnih mora (npr. losos, skuša, sardina) i ulje lanenog semena.
Ove masne kiseline su ključni sastojci ćelijske membrane, od vitalnog značaja za regeneraciju i reprodukciju ćelija. Takođe su neophodne za proizvodnju hormona koji regulišu brojne funkcije organizma.
Aktivne Komponente: EPA i DHA
Glavne aktivne komponente Omega-3 su:
-
EPA (eikozapentaenska kiselina)
-
DHA (dokozaheksaenska kiselina)
DHA je esencijalni deo fosfolipida ćelijskih membrana, neurona mozga i ćelija retine, te je izuzetno važna za razvoj mozga fetusa, kao i za normalno funkcionisanje mozga tokom čitavog života.
DHA doprinosi:
-
Održavanju normalne moždane funkcije
-
Održavanju normalnog vida
Efikasan dnevni unos DHA: najmanje 250 mg.
Zdravstvene Prednosti Omega-3
EPA i DHA pozitivno utiču na:
-
Fizičko i emocionalno zdravlje
-
Funkciju srca
-
Smanjenje nivoa holesterola i triglicerida
-
Oksidaciju masti u jetri
-
Imunološki sistem
-
Zdravlje zglobova i ligamenata
-
Depresivna stanja i migrene
-
Zdravlje tokom trudnoće
-
Nervni sistem (npr. multipla skleroza)
Omega-3 moraju biti unesene putem ishrane jer ih telo ne može samostalno proizvesti.
Uloga Prostaglandina
Kao rezultat unosa Omega-3 masnih kiselina, u organizmu se sintetišu prostaglandini koji doprinose:
-
Poboljšanju cirkulacije i snižavanju krvnog pritiska
-
Podršci kardiovaskularnom sistemu
-
Jačanju imuniteta
-
Ubrzanju metabolizma masti
-
Smanjenju šećera i loših masti u krvi
-
Smanjenju upala i bolova (npr. kod reumatoidnog artritisa i povreda)
-
Smanjenju efekata hormona stresa – kortizola
-
Prevenciji začepljenja krvnih sudova (smanjenje fibrinogena)
-
Ublažavanju simptoma osteoporoze
-
Povećanju energije
Preporučena Doza i Način Upotrebe
Doziranje:
Uzeti 1 kapsulu dnevno, po mogućstvu nakon obroka, uz dovoljnu količinu vode.
Upozorenje
Osobe koje imaju hemofiliju ili koriste antikoagulanse poput varfarina, treba da budu oprezne zbog mogućeg antitrombotskog dejstva ribljeg ulja.
Pre bilo koje operacije, preporučuje se prekid suplementacije Omega-3 dodatkom.