
Proteini su nešto za šta je svaki polaznik u teretanu u početku skeptičan. Pitanje da li protein surutke (whey) deluje je uvek aktuelno. Šta je whey protein – kako se pravi Za početak razbićemo mit, protein nije samo gorivo za mišiće, on je zapravo zgodna alternativa za integralne namirnice koja se koriste kao dodatak ishrani. […]