Opis
💪 Creatine Monohydrate – Najefikasniji Suplement za Snagu, Mišićnu Masu i Izdržljivost
Creatine Monohydrate je najpopularniji i najistraženiji sportski suplement na svetu. Namenjen je svima koji žele da povećaju snagu, izdržljivost i mišićnu masu, bez kompromisa po pitanju kvaliteta.
🔬 Šta je Kreatin?
Kreatin je prirodna supstanca koju telo proizvodi u jetri, bubrezima i pankreasu, a skladišti se u mišićima. Njegova osnovna uloga je da podrži proizvodnju ATP-a (adenozin-trifosfat) – glavnog izvora energije tokom intenzivnih mišićnih kontrakcija.
Uzimanje kreatin monohidrata kao dodatka ishrani omogućava telu da proizvede više ATP-a, što znači više eksplozivne energije, veće performanse i brži mišićni rast.
🎯 Ko bi trebalo da koristi kreatin?
Creatine Monohydrate je idealan za:
-
Bodi-bildere i dizače tegova
-
Powerliftere i sportiste snage
-
Rekreativce koji žele više energije tokom treninga
-
Sportiste koji treniraju brzinu i eksplozivnost (fudbaleri, sprinteri, borilački sportovi)
Bez obzira na nivo iskustva, kreatin može unaprediti fizičku spremnost i ubrzati napredak.
⚙️ Prednosti Creatine Monohydrate suplementa
✅ Podstiče rast čiste mišićne mase
✅ Povećava snagu i eksplozivnost
✅ Povećava volumen mišićnih ćelija – za vizuelno punije mišiće
✅ Pomaže u oporavku nakon treninga
✅ 100% čist, mikronizovan i HPLC testiran kreatin
📦 Sastav i kvalitet
Naš Creatine Monohydrate sadrži:
-
100% čist kreatin monohidrat
-
Fino mikronizovan prah za brzu i laku apsorpciju
-
HPLC testiran – garantovan kvalitet i bezbednost
Ovaj suplement dolazi u obliku praha koji se brzo rastvara u vodi, soku ili protein šejku.
🧃 Kako se koristi?
Doziranje:
Dnevna doza iznosi od 3 do 5 grama, u zavisnosti od individualnih potreba.
Način upotrebe:
Pomešajte prah sa vodom ili omiljenim napitkom i konzumirajte:
-
Pre ili posle treninga (za maksimalan efekat)
-
Uz dovoljan unos tečnosti (hidratacija poboljšava efikasnost kreatina)
Može se kombinovati sa:
✔️ Proteinima
✔️ Glutaminom
✔️ Aminokiselinama
⚠️ Napomena
Creatine Monohydrate je bezbedan za upotrebu, ali ne zamenjuje zdravu i uravnoteženu ishranu. Pre početka suplementacije, posavetujte se sa lekarom ili nutricionistom, naročito ako imate zdravstvene tegobe.
Zaključak
Creatine Monohydrate je pravi izbor za sve koji žele da unaprede svoje treninge i ostvare maksimalne rezultate. Sa dokazanim efektima na snagu, izdržljivost, oporavak i mišićni rast, ovaj suplement je nezaobilazni deo svake ozbiljne sportske rutine.
Pakovanje: 500gr
Nutritivne vrednosti (na porciju od 5g)
Sastojak | Količina | % RI* |
---|---|---|
Energija | 0 kJ / 0 kcal | ** |
Masti | 0 g | ** |
Ugljeni hidrati | 0 g | ** |
Proteini | 0 g | ** |
Kreatin monohidrat | 5000 mg | ** |
* RI – Referentni unos za prosečnu odraslu osobu (8400 kJ / 2000 kcal)
** RI nije utvrđen
Sastojci
Čist kreatin monohidrat.
Informacije o alergenima
Ne sadrži alergene.
Upozorenje
Čuvati na suvom i hladnom mestu, ispod 25 °C, van domašaja dece.
Nije pogodno za decu, trudnice i dojilje.
Ne prekoračivati preporučenu dnevnu dozu.
Dodaci ishrani nisu zamena za uravnoteženu ishranu i zdrav način života.